成長期の子どもたちにとって、身長は気になるテーマのひとつ。おしゃれや将来の夢への憧れもあり、「もっと背を伸ばしたい」「理想の身長になりたい」と考えている子も多いようです。今回は小学生読者を中心に、現在の身長や身長に関する悩み、背を伸ばすためにがんばっていることを聞いてみました。
身長の悩みはある？ 約半数は「悩みなし」！
★ニコ☆プチ読者の身長の平均は？
小1 116.0cm
小2 124.0cm
小3 130.2cm
小4 136.5cm
小5 140.8cm
小6 148.5cm
中1 151.8cm
小1の平均は116.0cm、小6では148.5cmとなり、小学生の間に約30cm身長が伸びる結果となりました。特に小5から小6にかけて大きく伸びており、大きく成長する時期ということがわかります。
★身長に関するお悩みはある？
半数以上の子が「悩みはない」と回答する一方で、「背が低くて悩んでいる」は4割以上に。身長に悩みを感じている子も少なくないようです。
小学生の約半数が身長アップのために努力中！
★身長を伸ばすためにがんばっていることはある？
★具体的に教えて！（一部抜粋）
・「早寝早起き。ゴールデンタイムにしっかり寝る」（小6）
・「お風呂上がりにミロを飲んでる。ビタミン剤も飲む。」（小6）
・「セノビックを飲んでる！」（小6）
・「夜9時半に寝る、かかとに刺激を与えてる」（小6）
・「毎日ジャンプする」（小5）
・「夜寝る前にストレッチとトランポリンを飛ぶ！」（小4）
・「早寝、たんぱく質＆カルシウム摂取、ジャンプ、運動！ 背は高い方だけどもっと伸ばしたい」（小3）
多く寄せられたのは、十分な睡眠と運動に意識的に取り組んでいるということでした。そのほか、「カルシウムやたんぱく質を意識して摂る」「ミロやセノビックを飲む」など、食事を工夫しているという声も目立ちました。
モデル：［左から］雫月 もも、真田 桃羽（トワ）、桃瀬 りむ、小沢 ちひな
もも☆2Way Tシャツ￥3900、スカパン￥5900／ともにブルーデイジー ヘアピンセット￥440／ラティス バッグ￥2310／ルナアース サンダル￥4280／VIVIAN COLLECTION トワ☆アメスリティアードブラウス￥16390、デニムパンツ￥16390、サンダル￥15290／すべてメゾピアノジュニア ヘアピン￥550／U（ユー） イヤリング￥330／ラティス りむ☆レイヤード風Tシャツ￥3509、スカート￥4719、サンダル￥6589／すべてピンクハント カチューシャ￥330／ルピス イヤリング￥660／ラティス ちひな☆ボーダーT￥990、スカパン￥1990／ともにユニクロ ヘアピンセット￥550／U（ユー） バッグ￥1999／ルピス サンダル￥8900／オリエンタルトラフィック（ダブルエー）
理想の身長第1位は160cm！ スタイルの良さに憧れ☆
★大人になったときの理想の身長と、その理由を教えて！（一部抜粋）
・「155cm。ちょうど良く、かわいい身長♡」（中1）
・「158cm。ママと同じくらいがいい」（小5）
・「160cm。これくらいがちょうど良さそう！」（小5）
・「160cm。好きなブランドのスタッフさんがこのくらいで、服をかわいく着こなしてるから」（中1）
・「165cmはほしい！ いろんな服装を着こなせそう」（小6）
・「167〜173cm。モデルになりたいから」（小6）
・「176～180cm。スタイル抜群のモデルになるため（IVEのウォニョンちゃんみたいなスタイルを目指してる！)」（小4）
最も多かったのは160cmでした。理由では「スタイル良く洋服を着こなしたい」「モデルみたいになりたい」といった、おしゃれへの憧れが多数。また、「お母さんと同じくらいになりたい」など、家族を目標にするほほえましい声も見られました。
今回のアンケートでは、約半数の子が身長に悩みはないと答える一方で、背を伸ばすために睡眠や運動、食事を意識している子も多いことがわかりました。
また、理想の身長は160cmが最も人気で「スタイル良くおしゃれを楽しみたい！という思いが多く寄せられました。身長は一人ひとり違いますが、それぞれが理想の自分を思い描き、前向きに成長を楽しみにしている様子がうかがえる結果となりました。
ガールズラボでは、これからもティーンのリアルな声をもとに、学校生活やおしゃれ、ライフスタイルなどを深掘りして、みなさんにお届けしていきます！
※アンケート出典：「ニコ☆プチガールズラボアンケート0418」（2026年4月実施）より
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